酸奶是公认的健康食品，可以为我们提供丰富的钙和蛋白质，是乳糖不耐受者食用乳制品的首选。


但是，由于酸奶需要冷藏，对于胃冷的人来说，往往需要提前几个小时从冰箱中取出，放