运动后肌肉酸痛是为什么



运动是肌肉收缩引起的，肌肉收缩需要能量和氧气。运动后肌肉酸痛可由长期或短期剧烈运动、运动过度或运动方法不当引起。


一、运动后肌肉酸痛的