您的位置:首页 > TAG信息列表 > 长跑十公里需要做好哪些准
-
长跑十公里需要做好哪些准备?
长跑十公里需要做好哪些准备?
1.做好分解工作。
10km如果你觉得跑完很难,可以分解成两个5km。比如你先跑5公里,然后你把这5公里从意识里清除,告诉自己我只需要跑下面的5公
长跑十公里需要做好哪些准备?
1.做好分解工作。
10km如果你觉得跑完很难,可以分解成两个5km。比如你先跑5公里,然后你把这5公里从意识里清除,告诉自己我只需要跑下面的5公