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  • 长跑十公里需要做好哪些准备?

    长跑十公里需要做好哪些准备?



    1.做好分解工作。


    10km如果你觉得跑完很难,可以分解成两个5km。比如你先跑5公里,然后你把这5公里从意识里清除,告诉自己我只需要跑下面的5公

    2023-04-11 03:07:55