现实生活中，为什么有的人看起来比实际体重轻？-捌号楼

现实生活中，为什么有的人看起来比实际体重轻？

你好，作为问题的答案现实生活中，为什么有的人看起来比实际体重轻？quot;由于我的知识和理解力有限，答案将不可避免地不正确。所以，以下回答仅供大家参考。

在我们的生活中，相信很多人都有这样的疑问。为什么有些人看起来比实际体重轻？为什么我们的认知如此不同？

其实这并不是我们的感知错了，而是和个人体质有关。

一方面，体重与个体骨密度有关;

在我们的生活中，很多人骨密度小，骨骼体积大，让整个人看起来像个大架子，让我们对体重有了错误的估计。

对于这类人来说，骨骼的整体体积是比较大的，但由于其骨密度比较小，在测量他们的真实体重时，往往会产生与我们预测相差较大的结果。

另一方面，体重也与肌肉密度有关;

同理，肌肉密度和骨密度一样的原理。有些人在生活中长时间注意身体健康和锻炼，使整个人美国人的体脂率相对较低，肌肉占很大比重，所以脂肪相对较少。但实际上，人体的大部分重量都集中在肌肉上，但由于肌肉比较密集，不会占据太多的空间和体积，所以这个人外面很亮。

另外，对于一些看起来胖的人来说，他的实际体重并没有我们想象的那么重。这是为什么呢？这是因为对于这类人来说，他们往往是虚胖的，体脂率高，而且体内脂肪多，肌肉不够强壮，这就让我们有了幻觉与幻想。quot。

因此，我们得到了问题的答案现实生活中，为什么有的人看起来比实际体重轻？quot;这是由于他们的低骨密度和大比例的肌肉。

为什么有些人看起来比实际体重轻？

原因有二，第一是因为这些人骨骼重，第二是因为他们的脂肪占全身的比例低。这里有一个概念叫做体脂率。

体脂率是人体内脂肪含量占人体总重量的百分比，体脂率决定了一个人的体型。

作为一个男人，如果体脂率保持在10以下，他就会有发达的肌肉，看起来很瘦，而作为一个女孩，如果体脂率保持在20左右，就会有马甲线一样迷人的线条，人会看起来更瘦。

换句话说，同样的身高体重，参考体脂率和肌肉，视觉上会有很大的不同。比如经常锻炼的女生，身高165，体重不到110斤到115斤。因为体脂率保持在9-13之间，所以她身上的肉在视觉上是非常紧实有弹性的，所以她的体重相当于一个同身高体重100斤左右的女生。如果一个人没有。不经常运动，他的肉比较松，会抖两下，所以看起来会比较胖。

还有一种可能是外在的影响，比如衣服的装饰，人体的比例。有的人脸小，骨架小，身上的脂肪比较多，这样在视觉效果上会显得瘦瘦的。再加上一些服装搭配小技巧，遮住胖的部分，放大瘦的部分，会让你看起来苗条修长。

比如腰细肩宽的女生，穿一件收腰V领的连衣裙，会显得身材苗条。从这个角度来说，如果能清楚地把握自己身体的优缺点，适当地扬长避短，也能给人一种视觉上的瘦身效果。

而如果你想达到这种效果，那么赶快行动吧，让你的脂肪变成肌肉，并减少它们的股票与期权。quot在你身上。

为什么看起来比我胖很多的人的体重居然比我轻

比如同样体积的物体，密度不一样，质量不一样，这只能说明他们脂肪太多。呃…你喜欢运动吗？也许它因为你比较高或者肌肉比较多(女生也有肌肉)。脂肪容易失去，所以我不我没有肌肉。

为什么同样的体重看起来胖瘦不一样

体重不代表胖瘦，身材好是靠眼睛来判断的！因为在同样体重的情况下，脂肪是肌肉体积的三倍！这也解释了为什么同样身高体重的人身材反差巨大。脂肪的多少直接影响对胖瘦的认知。有的人身高体重符合标准，但是看起来很胖。而有的人明明身高体重超标(也就是超重)，却看起来更瘦。

其实在这种情况下，只有这两类人需要脱掉衣服才能明显看出区别。

重但是瘦的人明显属于穿衣瘦脱衣服有肌肉的情况，而轻但是胖的人会看到更多的脂肪，看起来更胖.脂肪与体重的比值称为体脂率，是直接判断胖瘦的金标准。对于男性来说，体脂率在15%-18%，追求腹肌的闺蜜不到12%。女性的体脂率在20%-25%，追求马甲线的朋友最好在17%以下。所以，追求瘦身健身的朋友，不要太在意体重这个冷冰冰的数字。

注意减脂增肌，身材就是最好的展示！同样体重看起来胖，可能是因为身上的肉比较紧实。有些人肉很结实，看起来很胖，但实际体重并不是很低。有些人肉是虚拟的，看起来很胖，但实际重量可能没那么重。所以有可能体重一样，有的人看起来胖。你可以做一些力量训练，把厚厚的脂肪变成肌肉，所以它不会看起来不像

会很胖，对身体健康也有很大的帮助。