香港大学医学院11月22日，香港超过四成更年期妇女不认识维他命D 重要性，维他命D 不足是骨质疏松症持续增加原因之一

一项调查发现香港超过40%的更年期后女性并不认识预防骨质疏松症的必须元素─维他命D─的重要性。大部份人知道维他命D 的好处，但她们不知如何摄取维他命D。调查结果显示更年期后女性对维他命D 的认识偏低可能是骨质疏松症个案在香港不断上升的原因之一。

由香港大学医学院内科学系骨质疏松中心进行的电话调查发现，虽然香港有近70%受访者表示有听过维他命D，但超过40%受访者不知道维他命D 为骨骼健康的必要元素。

骨质疏松症主要影响更年期后女性。每3 名女士中有一人在一生中最少有一之骨质疏松性骨折。足够的维他命D 有助钙质吸收，建立强健骨骼及预防骨质疏松症。

香港大学医学院内科学系(内分泌科)教授龚慧慈医生表示：「众所周知钙质有助骨骼健康，但单靠钙质并不足以维持强健骨骼及预防骨质疏松性骨折。维他命D 是释放钙质的钥匙，没有足够维他命D，钙质不能离开肠道被身体吸收。」

另外，近50%的受访者不知道晒太阳为摄取维他命D 的最佳途径。

龚教授续称：「调查结果反映香港更年期后女性有维他命D 不足的问题。尤其是中国人的饮食中绝少含维他命D，而且香港女性亦少有在没有遮盖下晒太阳。随着年龄增长，皮肤将阳光转化为维他命D 的效率降低。香港更年期后女性体内可能没有足够维他命D 预防骨质疏松症。」

近期的全球性研究发现不论身处何方，维他命D 不足在更年期后女性骨质疏松症患者甚为普遍。全球近60%的更年期后骨质疏松症患者未有摄取足够维他命D，韩国及日本的比率更高达88.2%及87%。同样地，一项在香港进行的研究指出，55.3%的50 岁以上研究对象未有摄取足够维他命D。

龚教授建议更年期后女性多晒太阳及进食含丰富维他命D 食物，如含油量高的鱼或动物肝脏。如确诊维他命D 不足的骨质疏松症病人及晒太阳不足者一般均建议服用维他命D 补充剂。

香港大学医学院委托社会科学研究中心在本年10 月电话访问本港547 名50岁或以上女士。

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二零零五年十一月二十二日