香港中文大学11月5日，大部分停经后的妇女，皆会面对骨质疏松的健康问题。由更年期引发的骨质流失，会增加骨折的机会，更可能造成行动不便，甚或死亡。骨质疏松引致的骨折是中国年长妇女求诊的第五大原因，对医疗体系造成沉重的经济负担。

香港中文大学研究发现，定期耍太极有助减低停经后妇女的骨质流失率，当中对重力负荷的骨骼作用尤其明显。

第二届亚太地区健康推广学术大会暨第二届国际太极拳学术大会于十一月五日在香港中文大学医学院深造中心举行，出席的世界卫生组织西太平洋区域主任尾身茂博士(Dr. Shigeru Omi)表示∶『繁忙的都市生活，令现代人患慢性疾病的机会增加。世界卫生组织一向致力推广饮食健康及运动健康，希望透过此等工作，将健康讯息带到不同区域。香港中文大学进行的研究工作，不但对临床科学有所贡献，亦有助于向社区推广运动健康。』

卫生福利及食物局局长周一岳于大会开幕典礼演说中提出∶『要活得健康，运动是不可或缺的一部份，中文大学进行的这项研究，再次证实了定期的运动，如太极拳，能促进身体健康，因此，值得将之推广至不同年龄阶层的市民。』

香港中文大学-世界卫生组织运动医学暨促进健康中心主任陈?明教授指出∶『定期练习太极拳能有效预防骨质疏松，虽未能完全防治，却可减慢停经后妇女的骨质流失速度。』

156名40至60岁停经后妇女参与了此项研究，当中85人被分配到太极组，而另外71人则被分配到对照组。被分配到太极组的受试者进行了为期一年的太极拳训练，每星期进行五天，每天45分钟。一年后，与对照组的受试者相比，太极组的受试者于肌肉能力、身体柔韧度及身体协调能力等测试中皆表现较好。

陈?明教授续称∶『健康从业员经常向长者推广运动健康的重要，基本上，运动对任何年龄层面的人士皆能起强身健体的作用，越早养成运动的习惯，晚年的健康将获得更大的保障。』

在获得世界卫生组织及联合国支持的2005年度「骨与骨关节十年」周年会议上，运动对骨质疏松症的处理再一次获肯定。香港中文大学-世界卫生组织运动医学暨促进健康中心更获授权在亚太区?筹及推动在如骨质疏松症及骨关节疾病等问题的持续教育及科研活动。

研究亦对两个骨质密度检定方法作出评估。香港中文大学矫形外科及创伤学系秦岭教授表示∶『与双能量X线骨质密度定量仪(DXA)相比，肢体定量计算机断层扫描骨质密度仪(pQCT)在分开密质骨及新陈代谢较旺盛的松质骨的数据时较为优胜。用pQCT去量度松质骨而得到的骨质密度差异，较用DXA快三倍。当临床试验或研究需要量度骨质密度差异时，使用pQCT可让我们更早得到结果。』

同时进行的问卷调查亦显示，38.3%获分配到太极组的受试者较以往参与更多的体育运动；37.0%在运动后变得较开心；16.1%觉得自己的平衡力较好及关节的痛楚减轻；13.6%生病的次数减少；另外，练习太极拳的人，骨折的机会亦较一般人少两至三倍。

一位参与计划的女士表示∶『练习太极后，我觉得自己变得更有活力。我曾经有过轻微的抑郁，在做运动后，我的情绪变得稳定，亦对自己多了一份肯定。虽然现在有关计划已经完成，但我仍定期耍太极。』