怎样使白发变黑吃什么(鸡蛋黄能使白发变黑吗)
小心！五个坏习惯导致头发花白。
有人说白发是人生阅历的象征，它有着与年轻人完全不同的魅力。话说回来，如果年纪轻轻就出现一根白发，无论是对个人形象还是精神状态都会有不好的影响。所以，我还是希望有一头黑发。
为什么头上时不时会有几根白头发？-怎么能让你的头发重新乌黑亮丽。边肖告诉你导致你头发变白的坏习惯。
第一，营养摄入不均衡
因为现代人比较忙，经常会冲出去解决一顿饭，营养摄入严重失衡。黑色素细胞，在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素来供给头发。
黑色素细胞在缺乏营养的情况下无法产生黑色素来供给头发。
建议多吃蛋白质含量高的鱼类和富含促进新陈代谢的维生素E的食物。此外，海藻对激活黑色素细胞也有很好的作用。
因为现代人比较忙，经常会冲出去解决一顿饭，营养摄入严重失衡。
第二，缺乏锻炼
缺乏运动导致血液循环不畅，使血液无法输送到头皮的各个角落，黑色素细胞无**常发挥功能。
我们在公司前面的车站下车，散散步吧！每天多走15分钟，休息时间锻炼筋骨等等。而且一个小习惯就能轻松拥有一头黑发！
第三，累积压力
当你感到压力时，你的肌肉会紧张僵硬，血管会收缩，从而使你的血液流动变慢。
睡前洗个热水澡放松一下，或者看一场有趣的电影，定期发泄一下不愉快的情绪。不要让压力压倒你。
四。气血不足
中医认为头发变白的一个主要原因是气血不足。毛发是体内气血的重要表现。头发乌黑、浓密、柔顺、光亮，表示气血充足。白发、脱发、头发干枯等。都是女人气血不足的表现。
所以建议多吃些红枣、桂圆、当归等有助于补益气血的食物。
五、没有做头部防晒。
头部长时间暴露在紫外线下，黑色素细胞容易受损，不仅头发变得毛躁，发色也会变淡。
平时一定要保护头发不被太阳晒到。可以通过戴帽子或者打伞的方式随时保护头发，避免紫外线的伤害。
让你重新长出黑发的几个实用小技巧。
白发黑化养生粥是治疗黑发白发的好选择。对身体没有任何伤害，对白发的治疗也很有帮助。这样的方法使用没有年龄限制可以说适合各种人群选择，同时达到的效果也是一样的。
使白发变黑的粥
1.将黑豆洗净，反复蒸晒，贮于瓷瓶中，每日两次，每次6克，然后用淡盐水嚼服。同时，每天吃1个鸡蛋，2个核桃。如果你坚持服用，会有效果的。
2.取大核桃12个，剥去肉的壳和衣膜，将核桃仁剁至香，取枸杞子60g，何首乌60g，赤小豆或黑豆240g。
首先，将枸杞和何首乌加入适量的水。并煎至汁稠，再滤渣。然后，将炒熟切碎的核桃仁和黑豆加入汁中，再熬煮至核桃仁粉化，汁完全被黑豆吸收。最后取出晾干或者低温晾干。每日两次，每次6 ~ 9g，早晚空腹或饿时随时服用。
3.将1000克鲜桑葚(或500克干桑葚)洗净，加适量水煎服，每30分钟服一次，再加水煮沸，共服两次。合并煎液后，文火煎制，浓缩。粘稠时加入蜂蜜300克，煮沸后停止，冷却后装瓶。每次1汤匙，每日两次用开水冲服。
4.取核桃仁1000克，用冷水浸泡3天，取出后去掉皮尖，再将适量白糖放入锅中，融化后倒入桃仁中，搅拌均匀，冷却后即可食用。一天吃两次。每次10克。
5.黑色各250克捣碎
6.糯米泔水发酵擦洗法：将糯米过滤后的泔水沥干，存放在基底层3天。等它发酵变酸后，用它擦头发，然后擦干净，每天洗一次。长期使用可使白发变黑，有滋润头发、使头发乌黑发亮的功效。
7、黄豆炒，用米醋，黄豆，煮豆用米醋煮至烂，煮豆厚，涂发，可黑发，使白发变黑。
黑豆250g，白果30个，磨碎炒熟，黑芝麻100g，何首乌150g，炒熟，将四种食材混合后放入瓶中，每天早餐后服用30g。
上述白发黑化养生粥可以按照上述方法，制作，不仅有助于治疗白发问题，而且对提高体质也有很好的效果。那么这样的粥可以长期食用，也不会阻碍身体各方面的发育。
